HORÁRIOS:

Importante: Algumas turmas podem ter lista de espera em função da procura pelas aulas.

2ª Feira e 4ª Feira | 6:10h as 6:50h | Adulto

2ª Feira e 4ª Feira | 7h as 7:45h | Adulto

2ª Feira e 4ª Feira | 8h as 8:45h | Adulto

2ª Feira e 4ª Feira | 16:15h as 17h | Adulto

2ª Feira e 4ª Feira | 17:30h as 18:15h | Adulto

2ª Feira e 4ª Feira | 18:15h as 19h | Adulto

2ª Feira e 4ª Feira | 19:15h as 20h | Adulto

2ª Feira e 4ª Feira | 20:15h as 21h | Adulto

3ª Feira e 5ª Feira | 7h as 7:45h | Adulto

3ª Feira e 5ª Feira | 8h as 8:45h | Adulto

3ª Feira e 5ª Feira | 18:15h as 19h | Adulto

3ª Feira e 5ª Feira | 17:15h as 18h | adulto

3ª Feira e 5ª Feira | 19:15h as 20h | Adulto

3ª Feira e 5ª Feira | 20:15 as 21h | Adulto

6ª Feira | 6:00h as 6:45h | Adulto

6ª Feira | 7h as 7:45h | Aduto

6ª Feira | 8h as 8:45h | Adulto


Acima de 15 anos, necessário Avaliação Física

12 vagas por turma distribuídas por ordem de inscrição.

Muitas pessoas buscam um corpo sequinho atráves dos exercícios físicos que podem ser demorado mas dão ótimos resultados se for acompanhados de uma alimentação balanceada, hoje vamos falar dos benefícios do spinning que é um exercício fisico prórpio para queima das gordurinhas localizadas.

O spinning é um exercícios que envolve pedaladas com auxílio de uma bicicleta profissional a aula geralmente dura em torno de 60 minutos sendo acompanhada por um profissional na área no qual irá aumentado o peso da bike de forma gradativa ajudando a acelerar o processo de queima calórica.

Mas além de ajudar a eliminar peso o spinning ajuda também a tonificar a musculatura das pernas e também do bumbum, além das aulas se super animada acompanhada de músicas rápidas que ajuda a incentivar e animar o aluno (a) fazendo que você se esforce cada minuto, os resultados vísiveis são a partir do 3° mês.

IMPORTANTE:

  • Não há lista de chamada;
  • Será liberado a sala somente 5 minutos antes no ínicio da aula pelo PROFESSOR;
  • Casa aluno tem o direito de reservar SOMENTE A SUA bicicleta;
  • INICIANTES favor procurar o professor antes do ínicio das aulas;
  • Não será permitido a entrada de aluno após 10 minutos do ínicio das aulas;
  • Somente será permitida a entrada na sala para a PARTICIPAÇÃO da aula e sob supervisão do professor da sala;

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